Cómo mantener una visión saludable durante la pandemia

El cuidado de tus ojos en tiempos difíciles

La pandemia de COVID-19 ha cambiado la forma en que vivimos nuestras vidas. Desde el distanciamiento social hasta el uso de mascarillas, estamos tomando precauciones para protegernos y proteger a los demás. Sin embargo, en medio de todas estas medidas de seguridad, es importante recordar cuidar también de nuestra salud visual.

En Clinica Ocular, entendemos la importancia de mantener una visión saludable en todo momento. Aquí te brindamos algunos consejos para que puedas cuidar tus ojos durante esta pandemia.

Cuida tus ojos mientras trabajas desde casa

La mayoría de nosotros hemos tenido que adaptarnos a trabajar desde casa como resultado de la pandemia. Sin embargo, pasar largas horas frente a una computadora puede causar fatiga visual y otros problemas oculares.

Para evitar estos problemas, asegúrate de tener una iluminación adecuada en tu espacio de trabajo. Además, tómate descansos regulares para evitar la tensión ocular. Intenta realizar ejercicios de enfoque, como mirar objetos distantes cada 20 minutos, para ayudar a relajar tus ojos.


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